“A hierarquia de necessidades de Maslow é uma teoria motivacional em psicologia que compreende um modelo de cinco níveis das necessidades humanas, muitas vezes descrito como níveis hierárquicos em uma pirâmide” (Mcleod, 2007).
◾️ Teoria da Hierarquia das Necessidades de Maslow
Abraham Maslow inseriu primeiramente seu conceito sobre a hierarquia de necessidade em um artigo de 1943, que se chama “Uma Teoria da Motivação Humana e
Personalidade”. E essa hierarquia vai sugerir que passamos motivados a satisfazer as necessidades básicas “antes de passar para outras necessidades mais avançadas”. Enquanto escolas como de pensamentos da época como o behaviorismo e a psicanálise se concentravam em comportamentos problemáticos, Maslow focou mais em entender o que faz as pessoas felizes, e o que elas podem fazer para alcançar seus objetivos (Cherry, 2022).
Em seu modelo se tem 5 estágios.
1- Necessidades fisiológicas.
2- Necessidades de segurança.
3- Necessidades de amor e pertencimento.
4- As necessidades de estima.
5- As necessidades de auto-realização são o nível mais alto na hierarquia de Maslow.
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Referências
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Cherry, K. (2017).How Maslow’s Hierarchy of Needs Explains Human Motivation. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-maslows-hierarchy-of-needs-4136760#toc-criticisms-of-maslows-theory
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McLeod, S. A. (2022). Maslow’s hierarchy of needs. Simply Psychology. www.simplypsychology.org/maslow.html
O estudo das microexpressões faciais, é baseado nas pesquisas do Dr Paul Ekman, que desenvolveu em 1976 o Facial Action Coding System (Manual FACS) sendo um sistema para taxonomizar expressões faciais humanas, através dos estudos pioneiros do Dr. Carl-Herman Hjortsjö.
Ekman (2018) explica que “as expressões faciais são universais e específicas da cultura. Ekman descobriu fortes evidências de universalidade de algumas expressões faciais de emoção, bem como por que as expressões podem aparecer de forma diferente entre as culturas”.
Ekman (s.d.) explica que “ao contrário da comunicação verbal ou gestos, as expressões faciais são um sistema universal de sinais que refletem as flutuações momento a momento no estado emocional de uma pessoa. O rosto nos oferece a melhor janela para a vida emocional dos outros. Independentemente da cultura, idioma ou origem pessoal, todos nós compartilhamos essa forma comum de comunicação não verbal”.
😁 Felicidade
O sorriso é a expressão facial universal que sinaliza a felicidade. O prazer para a maioria das pessoas é a mais desejável dentre as outras 6 emoções básicas. Ekman (s.d.) explica que é “tipicamente decorrente da conexão ou do prazer sensorial”. Uma característica da emoção de alegria está na contração do músculo zigomático maior (Au12), que vai dos lábios até as bochechas. E também na expressão autêntica de felicidade temos a contração no músculo orbital (AU6), resultando no rebaixamento da pele entre as pálpebras e sobrancelhas. Ekman fala que “um verdadeiro sorriso de prazer é chamado de sorriso de Duchenne e é mais frequentemente identificado pela observação de pés de galinha”.
😯 Surpresa
A surpresa surge quando nos avistamos movimentos ou sons que podem ser inesperados e repentinos. Ekman (s.d.) explica que é “a mais breve das emoções universais, sua função é concentrar nossa atenção em determinar o que está acontecendo e se é ou não perigoso”. A surpresa é a mais breve das emoções, ela pode durar no máximo alguns segundos.
😬 Medo
Segundo Ekman (s.d.) explica que “o medo surge com a ameaça de danos, sejam eles físicos, emocionais ou psicológicos, reais ou imaginários”. E apesar de ser considerado por muitos uma emoção negativa, o medo desempenha um papel importante para nos manter seguros, “pois nos mobiliza para lidar com o perigo potencial”.
😏 Desprezo
O desprezo expressa superioridade, antipatia sobre um grupo de pessoas, ou sobre uma pessoa, ou ações. Ekman (s.d.) explica que “a noção básica de desprezo é: eu sou melhor do que você e você é menor do que eu”. A função do desprezo é parecida com o sentimento de superioridade.
🤮 Nojo
A emoção de nojo é um sentimento de aversão a algo ofensivo. Nós podemos vir a nos sentirmos de maneira enjoada, por algo que percebemos com os nossos sentidos físicos, através do paladar, som, olfato, tato e visão. Ekman fala que também pode ser “pelas ações ou aparências das pessoas e até mesmo pelas ideias”. No nojo se tem uma variedade de estados variados, segundo Ekman “desde uma leve antipatia até uma intensa aversão. Todos os estados de nojo são desencadeados pela sensação de que algo é aversivo, repulsivo e /ou tóxico”.
🥺 Tristeza
A emoção de tristeza comunica situações desagradáveis e ruins que estão sendo vividas. Esse sentimento pode ser associado a eventos difíceis. Ekman explica que apesar de ser consideradas por muitos uma emoção negativa, ela tem um papel importante e sinaliza a necessidade de receber conforto ou ajuda.
😠 Raiva
A raiva surge em momentos quando somos tratados injustamente, impedidos, ameaçados, traídos, abandonados, rejeitados entre outros. A raiva causa danos a nós mesmo e também a outros. Quando sentimos raiva, o provável de acontecer é que iremos dizer e fazer coisa que machucaram outras pessoas. Ekman (s.d.) fala que “a principal mensagem de raiva é: “Saia do meu caminho!” e comunica qualquer coisa, desde mera insatisfação até ameaças”.
Acho interessante o que o Dr Paul Ekman com o Dalai-lama explica no projeto que eles chamam de Atlas of Emotions (o atlas é uma ferramenta interativa que constrói o seu vocabulário de emoções e ilumina seu mundo emocional), é basicamente uma escala, que aborda 5 das 7 emoções básicas, e as camadas dentro de tal emoção. Basicamente é como as nossas emoções se desenrolam em uma linha do tempo. E a linha começa com um gatilho que vai levar a uma experiência emocional, e por fim resulta em uma resposta.
Nada melhor do que entender sobre isso, não é?, além de ensinar sobre você mesmo, te ajuda a ajudar outras pessoas, a entender as suas emoções.
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Publicado por Ana Paula Negreiros em 22/02/2023 | Brasil
🔎🕵♀️ FACS Certified Coder (PEG) 🇺🇲
📚 Graduando em Psicologia na Saint Leo University (SLU) 🇺🇲
👩🎓Graduada em Coaching e Desenvolvimento Humano pelo Centro Universitário Anhanguera Pitágoras Ampli 🇧🇷
📚 Estudante de linguagem corporal, comportamento não verbal, e análise de credibilidade na conduta dissimulativa.
👩⚕️ Psicanalista Clínica (PCO) 🇧🇷
🖥 Freelancer em Designer Gráfico e Produção de conteúdo Áudio Visual
Gente confiram a retrospectiva incrível da minha amiga Livraneios, no vídeo ela faz um passeio pelos livros que ela leu esse ano, e ela fala do livro Perfeito Estranho, o 1° Livro de Suspense Escrito em Formato de Roteiro no Mundo.
As pessoas são aquilo que elas amam. Existe um ditado de longas datas que diz assim: amor com amor se paga, porém o amor não é regido pela logica das trocas comerciais. Aprenda a gostar, mas gostar mesmo das pessoas que o cercam. Aprenda a caminhar perto das pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, porque nunca será perda de tempo. O essencial faz a vida valer a pena. Em pouco tempo descobrirá que a vida é muito boa e vale a pena amar.
E de repente tudo se desmorona e a esperança parte da sua vida como se nunca mais pudesse voltar. Fingir que está tudo bem não é a solução, aliás te deixa pior. Não tem problema chorar, porque tem um rio de emoções dentro de você. Deixa desmoronar, para que você possa encontrar de novo.
Queira ser uma pessoa melhor do que você foi ontem, melhor do que você está sendo agora, o melhor do que você pode ser. Só não queira ser melhor do que os outros. Você escolheria você para ser seu amigo? Sua crença não faz de você uma pessoa melhor, mas, as suas atitudes sim!
A crueldade no mundo não pode te fazer cruel. Faça o que tiver que fazer Não fique aí perdido no espaço Pois ficar só reclamando é muito fácil, mas não vai resolver sua situação. Você nasceu pra brilhar, o sol está em suas mãos.
Hoje podemos ver milhares de pessoas entrando nas igrejas pelas portas da frente, e outros milhares saindo pelas portas do fundo. Conheceu o caminho, mas continua perdido. Vivem colecionando defeitos da vida alheia.
Pessoas sem a identidade de Deus, a imagem de Cristo e os propósitos do Espírito Santo. Se você abandonou a igreja, é porque não entendeu o evangelho ainda. Se você abandonou porque achou pouca graça ali, vai ter que voltar porque não existe graça em nenhum outro lugar.
Quantas pessoa estão sobrecarregadas pelas dificuldades da vida. Pelos problemas acumulados. As dores do amor. Os sonhos não realizados. A saudade que consome. As historias mal contadas. As lembranças que ferem demais. O cansaço de gente irritante, implicante e provocante. O cansaço de não sair do lugar e continuar com as mesmas guerras travadas que não possuem tréguas.
O tempo se escorrendo pelo ralo e você não consegue segurar. Saiba que um capitulo ruim não é o fim da história. A diferença entre quem você é, e quem você que ser, é o que você faz. Então, levante a cabeça… você é mais forte do que pensa! Não diga que é difícil, porque difícil é apenas uma palavra que nos apegamos, para não tentar o que é possível.
Há uma historia única atrás de cada vida. E se você não tratar bem uma pessoa a vergonha é sua. Todos nós prosperaríamos muito vivendo em um ambiente onde ninguém jamais agiria de forma maligna, mas não vivemos em um mundo perfeito, e justamente por conta disso, a forma como tratamos as pessoas faz uma enorme diferença. Não importa o que aconteça na sua vida, você precisa ser bom com os outros.
Seja grato por todas as aqueles indesejáveis, desagradáveis, ignorantes e difíceis que cruzar o teu caminho, porque elas servem para te lembrar quão horrível você não pode ser.
Psicanalista, Psicoterapeuta, Graduando e Mestrando em Psicologia. Youtube Gustavo Negreiros Casos Criminais.
‘’Eu te amo!’’ Quem você gostaria que tivesse dito isso para você?
‘’Eu te amo!’’
Quem você gostaria que tivesse dito isso para você? Seu pai, sua mãe, seu irmão?
Alguém que você fez tudo para provar o seu valor até não poder mais, porque percebeu que qualquer coisa que fizesse não seria o bastante.
Quando o nosso senso de valor está comprometido, não sabemos medir o quanto o outro é reciproco.
E isso não começou agora, começou na sua infância, eu não sei o que deu errado na sua história de amor, mas eu sei o que pode dar certo daqui em diante.
Para cada pergunta existe uma reposta, para cada mistério há uma explicação e para os que se sentem invisíveis e vencidos pela decepção, há um recomeço, uma verdade que é como flecha, e que quando acerta o alvo, pode trazer um sentido para tudo o que te aconteceu.
